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玫瑰菊花飲養頭發

人民網    2019年08月19日

      湖南讀者王女士咨詢:最近我工作壓力很大,頭發大把大把地掉,醒來枕頭上有很多頭發,讓我非常煩惱。朋友推薦我一款補腎清熱、疏肝理氣的藥茶來緩解脫發:取玫瑰花10克、白菊花5克、旱蓮草10克、生地15克、陳皮6克,所有材料放在茶壺中,用開水沖泡代茶飲,每天喝一劑。請問專家,這個方子有用嗎?

      中南大學湘雅醫院健康管理中心副主任醫師杜乾君解答:對于頭發,中醫有兩大說法,一是“肝藏血,發為血之余”,就是說如果肝失疏泄,導致氣血運行不暢、虛虧,使毛發營養供應受阻,那么就容易產生頭發干枯、變白、稀少、脫落等癥狀;二是“腎藏精,其華在發,精血不足,黑發不生”,就是說人體腎精充足、氣血充盈時,頭發就會表現為濃密、光亮、柔潤,反之則容易稀少、枯萎、缺乏光澤。工作、生活壓力大,易引起肝郁不暢,日久則易產生熱性病變;且情志失調、郁怒傷肝,血逆氣上會耗傷肝血,導致血虛體質,進而使人體無法化生腎精,形成腎虛體質,使頭發越來越不健康。

      這個茶飲方堅持每天喝,有助養血生發、防掉發,同時有補腎清熱、疏肝理氣的作用,對于工作壓力大、脫發的人有一定幫助。方中,玫瑰花是理氣解郁、活血散瘀的良藥,其味甘、微苦,性溫,歸肝、脾二經,具有和血、行血、理氣的功效。白菊花味甘,性涼,泡水喝有平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的作用。旱蓮草味甘酸,性涼,主要功能有養陰補腎、涼血止血,常用于肝腎陰虛導致的眩暈、須發早白等。生地清熱涼血、養陰生津。陳皮在此方中主要發揮理氣調中、燥濕化痰、協調諸藥的作用。幾味藥合用,能緩解肝腎陰虛氣郁所導致的脫發,但不建議脾虛、濕氣重的人飲用。

      需要提醒的是,想要照顧好肝腎健康,避免脫發,平常應養成良好的生活作息,最好在晚上11點以前就寢。少吃辛辣刺激、高鹽、重口味的食物。平時注意節制用眼,穩定情緒。


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